Efter jeg lavede videoen, tænkte jeg at jeg gerne ville give dig en gave, nemlig en af mine egne guidede meditationer til at skabe mere kropsbevidsthed, så du lærer at mærke din krop. Det er en DeStress meditation, med fokus på at afstresse krop […]
Kategori: DeStress
Bars behandlinger i Kbh 18. oktober
Så kommer jeg igen til Kbh og behandler, og det bliver søndag den 18. oktober. Har du endnu ikke hørt om den fantastiske behandlingsform Access Bars? Så vil jeg lige kort fortælle om det: Bars er en enormt afslappende, afstressende og afspændende energibehandling, hvor du […]
Sådan laver jeg guidede meditationer
Min metode til at facilitere forandring for andre mennesker, blandt andet i mit BodyLove Academy forløb, er at lave guidede meditationer. Og for rigtig mange er det måske ukendt land, eller måske præget af fordomme (lotusstilling, tøm hovedet, chanting osv…). Mine indtalte meditationer guider dig […]
Fra selvhad til selvkærlighed
Hvor mange år af dit liv, har du brugt på at være i gang med et eller andet slankeprojekt? Hvor mange ressourcer (penge, tid og energi) har du brugt på diverse slankeprogrammer, sundhedsforløb, bøger, coaches, personlige trænere – og det hjalp dig kun mens du […]